עבודה סוכן חכם הפצת קו"ח לוח דרושים פרסום דרושים
אנשי מקצוע
הרשימה המלאה:
אסטרטגיית שינוי קריירה
"סוגרים חשבון" עם המעב
איך להיכנס לעולם ההייטק?
איך לצלוח כל ראיון עבודה?
אימון אישי - נוכחות אינטרנט אפ
אימון אישי למציאת עבודה- על מה
איפה אתם בשבת ?
אל תעברו את התהליך לבד...
אפשרויות תעסוקה בתעשיית מדעי ה
בודהיזם ככלי עבודה באימון
בוחן פטנטים/ עורך פטנטים/ מחפש
בישול כדרך חיים או כעבודה חדשה
בלעדיות חוסמת חזון
האם וכיצד הורים משפיעים על בחי
האם שילם לך המעביד את כל הכספי
הגיבוי המקצועי העומד לרשות מפו
הדרך לתעסוקה חדשה עוברת אצל עצ
הכנה למבחני מיון
המדריך השלם לדוח שנתי האישי
העבודה המושלמת
הפקת אירוע חברה בצפון
הקמת חברות בחו"ל
השקעות נדל"ן בחו"ל – ה
זוגיות כמקור תמיכה למצבי לחץ ו
זריקת מרץ לחיפוש העבודה
חיפוש עבודה באמצעות רשתות חברת
טבלאות שכר במקצועות הייטק
טיפ מיוחד ליום העצמאות
כיצד למצוא עבודה כבעל מקצוע?
כיצד מבטיחים הצלחה בראיון עבוד
כיצד ניתן ללמוד תואר ראשון ולה
כך תבחר מנהל חשבונות לחברה שלך
כתיבת מודעות דרושים
לבחור את התפקיד הבא
לעבוד ברפואה משלימה
לשבור את תקרת הזכוכית
מאמר סוף שנת המס 2005
מדוע חיפוש עבודה ברשתות חברתיו
מדוע כדאי ללמוד הנהלת חשבונות
מדריך לפתיחת העסק
מדריך מקוצר לכתיבת קורות חיים
מהי הנהלת חשבונות?
מודל התקשורת של ה-NLP
מונחי יסוד בדיני עבודה
ממה להיזהר כששולחים קורות חיים
מציאת עבודה באמצעות חברת כוח א
מרעיון לפטנט- חומר רקע על קצה
משבר – שלבים ושערים
ניהול זמן מתוך אחריות וסמכות א
סרגל כלים לחיפוש פטנטים
עבודה בתחום פוליש קריסטל
עדכון קורות חיים כתהליך אסטרטג
עיבוד ופרידה מתפקידי עבר במשפח
על מחשבה ושינוי בזמן אימון
על מנהיגות ואבהות – לקראת איזו
על פרשת דרכים
עצב לך עתיד
קורות חיים בגישה שיווקית
קריירה, שינוי קריירה והגשמת מש
רגע של אור
ש ת י ק ה

מידע
אתרים ומומלצים
אינדקס אתרים
שותפים לדרך
מכוני אבחון
חברות כ"א והשמה
אתרי דרושים וכ"א
מאמרים
עצות ממובטלים ותיקים
מחפשים עבודה
אנשי מקצוע
יומנו של מובטל כרוני
בלתי מועסקת חדשה
אנשי מקצוע: ש ת י ק ה

"שתיקה שווה זהב" "סייג לחוכמה שתיקה" -


מגיל צעיר מחנכים אותנו "לדבר בזמן המתאים", או לבחור לשתוק


פתגמים עתיקים מפליגים בשבח השתיקה.


המוסכמה החברתית מעריכה ומעודדת שתיקה, דווקא במצבים מורכבים.


כמה פעמים מצאת את עצמך או ראית מישהו אחר שותק.


שותק ?


אולי מ ש ו ת ק . . .


מצאתי לנכון להקדיש את העלון לבעיית השתיקה כי הבנתי גם מתוך החוויה שלי וגם מתוך העבודה בסדנאות ובתהליכים פרטניים שפעמים רבות שתיקה היא דפוס קשה, שגוי, שגובה מחיר יקר.


דפוס של שתיקה יכול לנטרל רצון להציג רעיון חדשני, שתיקה מבטאת לפעמים וויתור על ביטוי אישי בקבוצה, שתיקה שוחקת את איכות התקשורת בצוות, שתיקה תקשה מאד במצב של יחסים בינאישיים עכורים ותגרום לתקשורת קשה במשפחה.


הרגשת על בשרך ימים של "שתיקה רועמת" ? לא. זאת לא אווירה של קבלה שמעודדת צמיחה אישית.


בואו ננסה להבין מה מתרחש מאחורי הקלעים, בשיחות הפנימיות שמאחורי דפוסי שתיקה.


- "אם אומר את מה שאני באמת חושב זה יגרום לכזה עימות . . ! עדיף שאשתוק ! "


- "אם אומר את דברי אקים על עצמי גדודי ביקורת, למי יש כוח להתמודד עם ביקורת וקטילה ?"


- "אם אבטא את עצמי באופן חופשי, יכירו אותי, יראו שאני "אחר", עדיף להיות בפינה."


- "שאני אקח זמן של אחרים ? עוד זמן של מנהל, אדם שזמנו יקר משלי, זה גדול עלי !"


- "ספק אם אסביר את עצמי כראוי, מוטב שלא אתחיל ואחסוך מעצמי "להיות לא מובן"


- "יש לי משהו חשוב לומר ? ? ? משהו באמת חכם ? ? ? "


- "אם רק אתחיל לומר את מה שאני חושב יצא כל כך הרבה כעס שזה ממש מסוכן ! !"


דוגמאות לשיחות פנימיות קשות, שיחות מקטינות, פוגעות באמון ובביטחון העצמי, ממחישות חוויות פנימית בסוגים שונים של שתיקות.


שבירת השתיקה - שלב ראשון בהתמודדות עם דפוס שכזה היא להכיר בכך שכל פעם שאני נמנע מלומר "את שלי" – את מה שבאמת אני חושב, מה שחשוב לי - יש בי מורכבות רגשית, ערפל שמקשה עלי. כדי להתקדם עלי לרצות לקבל את עצמי, לדעת את עצמי יותר לעומק, לחוות באופן מודע את שמתחולל בתוכי, לזהות מה אני מרגיש.


משם אוכל לשנות את הדפוס.


כיצד ?


להכיר בדינמיקה המיוחדת המתחוללת אצלי במשולש רגש – מחשבה – תקשורת


מה ביכולתי לעשות כאשר אני מזהה דפוס שתיקה אצל חבר קרוב, אצל בן או בת הזוג ? אצל אדם שאני עובד איתו הרבה שעות במשך היום ?


נדון בשאלה הזאת בהמשך.


הכרת המשולש האישי : רגש - מחשבה – תקשורת.


רגשות – מהי החוויה שלי ? כאשר אני נשאר בה, איזה גוונים של רגשות עולים ? ככל שאדע להישאר ולהקשיב אגלה יותר ויותר, אוסיף ואגלה את עצמי. אם אני כועס לא אסתפק בהכרה כללית בכעס, בחשש, או ברגש אחר כלשהו, אלא אנסה לראות מה עוד יש לי שם . . .


מחשבות – עלי להאט, ממש לעבור להילוך איטי, ולזהות את כל המחשבות שעוברות בראשי. בוודאי שיש מחשבות שלא ירצו להתבהר, בוודאי שיש מחשבות ורגשות עמוסי מטענים קשים, שצברו חומות הגנה ויקשה להתיר אותם. אבל ככל שאלמד להתקרב ולאפשר לעצמי להכיר מה מתחולל בתוכי כך תופיע הבהירות. אם אני חושש עלי להקדים ולראות את החשש, לנסות להבחין ולזהות את תכני החשש.


תקשורת –


מה אני אומר ? במלים ושלא במלים.


איך אני אומר זאת ? האם תוכן הדברים עטוף בנימה מסוימת ?


איך אני מקשיב ? עוזר לזולת להיות בהיר עם עצמו ?


מה אני מעביר בשפת הגוף שלי


האם מה שאני מעביר זה מה שאני רוצה להעביר ?


עבודת הריפוי – ככל שאחזור ואתקרב לסיטואציה בה חשתי את חוויית השתיקה ואשחזר אותה, כך אחזיק ב"חומר גלם" משמעותי.


כל פעם שאני מבחין בדפוס שתיקה מתחיל להתחולל, כמו מתרומם לבקוע . . . ואצליח באותו שבריר שנייה להתבונן בעצמי, פשוט להכיר ולהתבונן, כך אני מפתח את היכולת לקבל את עצמי באופן יותר ויותר מלא.


הרבה אומץ נדרש כדי להתקרב למקומות הללו, אומץ מופיע !


אומץ מופיע רק כאשר אנחנו מוכנים. אין חשש, כל עוד זה קשה מדי משהו מבפנים יגן עליך וידאג להשאיר את הדברים כמו שהם.


שתיקה בעבודה – קשה לתאר כמה החלטות שגויות מתקבלות בארגונים בגלל שתיקה.


- קושי לזהות בזמן אמת את תגובת הבטן על התעלמות שחוויתי


- חשש להעלות מחשבה מקורית כי היא שונה מהנהוג


- פחד להטיל ספק בהרגלי עבודה מטורפים, שעות ללא סוף.


- חשש לבטל ישיבה חסרת תכלית, כי זה דורש להכיר באיכות התקשורת


- חשש להציע ביטול דו"ח שבועי שאותו איש לא קורא


עוד ועוד מצבים בהם חששות גורמים לשתיקה.


אפשר ללמוד להרחיב את הגבולות הבטוחים של הביטוי האישי בעבודה. כל מקום של שתיקה הוא מקום שמבקש תשומת לב חדשה, שם תצמחנה אפשרויות ודרכים חדשות.


עזרה לחבר שמתקשה – כנות רגשית בארבע עיניים היא אמנם המפתח, אבל רק כנות מובחנת. בדיקה אם יש מנדט לשיחה, האם יש מוכנות לשיחה רגשית. משם, בלי עצה של "מה כדאי לעשות" אלא ובעיקר הקשבה מהלב לחוויה של החבר, היא שתעזור לו לגלות היכן באמת הקושי, אם הוא בכלל רוצה בזאת.


שתיקה שקטה


שקט, רגע בהיר


אור שמופנה פנימה


מאט, מתבונן


נושא תפילה


מקבל ולומד


שותק וצומח


שותק בשקט עמוק


אמיר דרור, אימון אישי ועסקי
יועץ ומאמן קריירה, מנהל סדנאות אימון אישי, תכנון קריירה, מודעות עצמית.
באתר מגוון מאמרים, מידע ותרגולים אישיים נוספים.

www.amirdror.com






מחפשי עבודה, חיפוש עבודה חופשי באתר:

- לוח דרושים (כל התחומים, כל המשרות)
- סוכן חכם למחפשי עבודה (קבלת משרות ישירות למייל)
- קורות חיים באינטרנט (תן למעסיקים את מה שהם צריכים)
- שכתוב קורות חיים (כל התחומים, כל המשרות)

מעסיקים, פרסום דרושים וחיפוש עובדים:

- פרסום דרושים חינם (2 מודעות רגילות ראשונות ללא תשלום)
- מאגר מחפשי עבודה (מחפשי עבודה שמחפשים עכשיו)


פרסום ומפרסמים, שלוש הזדמנויות נוספות:




דרושים
עבודה בתיגבור
הקמת אתרים
דרושים לחברת פטנטסט חיפוש פטנטים
קורות החיים שלי באינטרנט
דרושים לחברת לב לישראל
הקמת אתרים